頭悶，每天夜裡都會醒

病情分析： 睡眠不足，入睡困難，早醒，患者常有精神疲勞、頭暈眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現……你現在的症狀應該是睡眠品質不好導致
指導意見： ：首先要糾正不良生活習慣，平復內心的波動，培養良好心態。這才是標本兼治的方法。另外就是有中成藥如柏子養心丸等調節。

精力不足，疲勞乏力，睡眠不足，主要是因為睡眠品質差，提高睡眠品質就會有緩解，建議注意睡眠環境的適宜，睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，晚餐不要飽腹，避免喝刺激性飲料還有濃茶，保持心情舒暢，可以服用安神補腦液應該有幫助。