抑鬱症焦慮症的治療方法是什麼

病情分析： 焦慮抑鬱症不易治癒且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些症狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果
指導意見： 調整好心態，積極主動地面對生活，多和身邊的人溝通交流，多到戶外活動，多參加集體活動

儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。