焦慮導致睡眠品質很差該怎麼辦

採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。使用安神補腦液和穀維素和維生素B1進行治療，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，適當進行心理輔導

對焦慮症患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，並對疾病的性質加以科學的解釋，並配合給以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧等。

首先是心理治療。以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除病因，一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。為了提高療效應合理安排作息制度，堅持鍛煉身體，適當參加文體活動。