心煩意亂精力不集中容易動怒怎麼辦

問題描述最近心煩意亂，精力不能集中，感覺表達能力受到影響。容易動怒，動怒後歇斯底里往死了自己打自己來懲罰別人，冷靜下來後又很後悔。傷害了自己，又間接的傷害了愛自己的人。

網友回答

2013年05月25日 23:29

這是焦慮症的表現，建議多交流，按時休息，保證睡眠品質。

2013年05月07日 13:51

有心理問題。最好做一下心理諮詢或治療。同時服用抗焦慮藥可緩解情緒.. 例如阿普唑侖..