問題
【焦慮】
【歸檔】 13年05月13日
焦慮症的自我治療方法有哪些
網友回答
注意休息，可以多出去走走放鬆心情，和朋友 同事等多交流溝通，生活工作中都不要給自己太大的壓力，時刻保持好的心情
1、增加自信心與安全感，2、自我放鬆，3、自我分析， 4、注意力轉移。相信自己能好就一定能好。