人多易緊張，社交恐懼症怎麼治療

病情分析： 你好，其實你根本就沒有什麼病，是忙於讀書沒有時間和大家聊天和交際，不要自己給自己命病名。
指導意見： 建議你應該讀書閒暇一點點時間的時候，就去和同學們閒聊一會，不要恐懼什麼的，根本就沒有什麼恐懼的，你自己要有信心，他們都沒有你強大，說話怕誰呀，自己走出這個困境，真的沒有什麼的，也可以和家長溝通一下，讓家長帶著你去親戚家或朋友家聊聊天，越不想的去越要去面對的，希望你行的。

病情分析： 你好，你這是考慮過多了，讀書是好事，只是你的社會經驗少，與人接觸少，才會出現緊張現象，這並不能算是什麼疾病。
指導意見： 以後要注意適當的多與人接觸，多些經驗，大膽些，大方些，處世經驗，是可以慢慢積累學習的，不會因此影響到你的生活的，放鬆些。