醫生我才二十多歲，還是學生。我感覺自己有腦供血不足的所有症狀，我現在最急切應該怎麼調理呢！

病情分析： 您出現的這種症狀是由於平時學習過度緊張用腦過度，大腦沒有得到充分的休息，加上睡眠不足，可能會感覺頭暈頭腦不清醒當一些症狀，也屬於正常情況。
指導意見： 建議你首先在學習上不要有太大的壓力，飲食睡眠上要有規律，晚上儘量避免熬夜，保證八個小時的睡眠，白天要適量運動，勞逸結合有利於身心健康。如果不放心嚴重時可以去醫院檢查一下。

病情分析： 年輕人一般不會出現腦供血不足，大多是心腦血管疾病比如高血壓，高血脂，頸椎疾病才可能會出現腦供血不足而出現頭暈乏力。
指導意見： 可以到醫院檢查一下血紅蛋白的含量，有可能是營養不良缺鐵性貧血，或者是勞累過度熬夜時間太長造成的。學習當中要注意勞逸結合，適當運動增強體質營養要均衡補充維生素微量元素。

你這個年齡腦供血不足的可能性不大。很可能是勞累或者休息不好或者打鼾導致大腦缺氧的原因。

平時少吃零食，而且要多吃水果與蔬菜，可以口服補氣養血口服液，而且自己不能生氣，不能吃生冷食物。

那麼年輕出現腦供血不足，很可能是長期低頭，不愛運動。建議少玩手機，多進行室外運動。