我是不是患上中度抑鬱自閉症了？

問題描述心裡很壓抑，別人的一句話一個動作都可以弄的自己心裡不爽和神經緊張，感覺自己越來越自閉，越來越不懂得與人交往，不想與人交往但心裡又渴望與人交往，從不主動與人打交道，但當別人主動交往時，自己不不懂或是害怕自己不知道說什麼，從而經常弄的自己會臉紅，這樣一來回弄的自己就更加被動了。不敢在人多的地方說話，總是想在人多的地主逃離，不然自己就會不自主的緊張不安，神經恍惚。晚上經常胸悶氣短，老想著白天或以前發生的那些讓自己難看的事，弄的胸悶又加重。我今年才28歲，是不是患上中度抑鬱症了？我該怎麼辦？