84歲老年人摔後腰後左部痛,走路不能用勁

一般來說，肌肉拉傷的復原速度跟受傷程度有關，有些一周就好了，有些則要更久，肌肉拉傷會伴隨肌纖維因拉傷而產生斷裂，當肌肉受損經過修補後連接起來，但因為修補的結痂組織〈類似破皮流血後傷口會結痂的情形〉，只負責趕快把傷處黏起來卻不知道平常肌肉的動作模式，肌肉需要伸縮以形成動作，很多人往往因為拉傷後就不去伸展肌肉，久了反而造成結痂組織沾黏，所以會有拉筋時酸痛的感覺〈就像結痂的傷口被掰開〉，
建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液迴圈，適度靜態伸展，充分熱身，從事完運動訓練後，記得先伸展，最後要冰敷15至20分鐘，以減低每次運動訓練後的肌肉微小損傷.祝你早日恢復。

自訴由於老年人不慎外傷導致左側腰部，而經過攝片檢查，排除骨質問題，考慮軟組織挫傷。
像你訴說情況，如果是軟組織挫傷，可以繼續熱敷，外敷中藥，內服跌打丸，消炎止痛藥物，短期可以佩戴腰圍在不疼痛的時候逐步坐位，站立，慢行到獨立行走，循序漸進加大運動負荷，都可以恢復。