L3L4、L4L5椎間盤膨出

腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病，人體的腰椎一般在20歲開始慢慢退化，各人退化的速度不一樣，它和各人用腰習慣有很大的關係，如彎腰拾物，過於睡軟床，坐姿駝腰等，有1/3的人有外傷史，如保守治療不佳，影響生活工作，要考慮手術治療。
俗話說站如松，坐如鐘，行如風，睡如弓，這是有一定道理的。建議你調整姿勢，工作一小時左右，要起身活動活動，促進血液迴圈，注意休息，保持正確用腰姿勢，如不彎腰拾物，要下腰拾物，睡硬板床，駕駛時保持腰部挺直，在腰部可墊一腰托，加強腰部肌肉鍛煉等，如倒走等，可先理療針灸牽引等保守治療。

腰間盤膨出的主要表現是坐骨神經痛
如果症狀輕，不用特殊治療，但是日常生活要注意，如睡硬床、不能提重物和做重體力勞動，不能讓腰部長時間保持一個姿勢等。如果膨出嚴重有壓迫脊髓的現象，就需要手術治療

您的情況可能屬於腰椎間盤突出症引起的腰部的疼痛和不適感
建議您可以針灸科就診，可以行腰部的ct檢查，明確診斷與治療，祝您健康。.
以上是對“L3L4、L4L5椎間盤膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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您的情況屬於腰椎間盤突出症，其可能引起腰部的疼痛和不適感，
建議您可以行腰部的針灸按摩治療，同時加強腰部的肌肉鍛煉，祝您健康。
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您的情況屬於腰椎間盤突出症，其可能引起腰部的疼痛和不適感
建議您可以行腰部的針灸按摩治療，同時加強腰部的肌肉鍛煉，祝您健康.
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腰椎間盤膨出通過中藥獨活寄生東加減調理，外用追風舒僅貼膏，按摩復位針灸理療是可以治癒的。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，儘量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。