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問題 【心理】 【歸檔】 16年09月16日

說話有時說不出

問題描述 有時說話說不出真急,我也只心裡緊張的原因,怎樣才能好呢?唉,心裡二十多年的陰影啊,鬱悶,有時想多簡單的話讓自己說不出?
網友回答
2016年09月17日 17:08

你好,你所說的這種情況可以做精神檢查,需要考慮是否有焦慮和抑鬱表現,如果這種情況已經嚴重影響了你的生活,可以做心理輔導,必要的話也可以使用藥物治療,平時可以適度鍛煉,多參加有氧運動,給自己良好的心理暗示,多找朋友傾訴也是很好的辦法。