腹脹大便不痛快進食少

按你描述的情況來看，是由於脾胃虛弱，體內濕熱大引起的，與日常飲食不當，精神緊張，飲食不規律等因素也有關係。應按時吃飯，多吃水果和蔬菜，粗糧，如玉米麵，胡蘿蔔，薯類等。在飲食上不吃辛辣油膩的食物，少去外面吃飯。配合服用健脾丸。

上述症狀表現，可能是飲食不合理，寒涼辛辣刺激，某些營養缺乏，引起胃腸功能紊亂，腸道蠕動減慢，排便不暢，而出現腹部脹滿的表現。注意飲食清淡多吃富含維生素纖維素的水果蔬菜，多飲溫水，避免寒涼辛辣油膩，可以選擇潤腸通便膠囊，益生菌沖劑，保和丸等口服調養。