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問題 【心理】 【歸檔】 15年05月23日

快放假了,假期想減肥,怎麼樣好呢?不想吃藥

問題描述 快放假了,假期想減肥,怎麼樣好呢?不想吃藥
網友回答
 最佳答案 建議可以試一試,控制飲食,配合運動的方式,飲食清淡些,少吃高糖高熱量的食物,多吃新鮮水果蔬菜
2015年05月23日 21:24

減肥除了藥物以外,控制飲食加運動效果就不錯,也不易反彈,但主要需要堅持,不能半途而廢。