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問題【心理】 16年08月05日

關於睡眠問題

問題描述睡眠品質很差，白天沒精神，晚上睡不著。晚上十二點多睡，早上八點半起來也是很困。

網友回答

最佳答案這個是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，伴多夢。