問題
【睡眠時間】
【歸檔】 15年10月09日
對什麼事都不感興趣高興不起來睡眠不好記
網友回答
您好，根據您的描述，這種情況建議主要還是考慮從生活方式當中進行調理，建議保證營養飲食，保證睡眠時間和品質，放鬆心情，減少壓力，適當加強運動和鍛煉，有助於睡眠，提高身體素質，看這樣過段時間能否調理改善