我體內有濕氣怎麼辦?還有一些虛胖,怎麼辦?

根據你的情況描述,首先我們考慮你是由於脾虛濕盛引起的,所以建議你用健脾除濕的藥物來治療發

身體出現濕氣可以根據病情服用祛濕顆粒治療,也可以適量吃薏米紅豆粥,最好到中醫科就診進行辨證,在醫生指導下進行治療,

從你描述的情況來看,要注意飲食,適當鍛煉,增強體質,可以口服參苓白術散等藥物治療,

脾虛濕盛證,一是不吃辛辣刺激食物,二是不吃油膩,三是多運動,可以服用參苓白術散,人參健脾丸治療一下,當然,也可以到醫院正規的診治一下,

可能跟運動減少有關,建議適當食用新鮮蔬菜,避免高糖和油膩食物,食用一些瘦肉,並注意活動鍛煉可能會有所好轉,

根據所說的情況看,建議可以服用些利水滲濕的藥物治療,平時要注意避免服用辛辣刺激的食物,