我貧血嚴重嗎，我應該怎麼辦

你好：血紅蛋白83應該算中度貧血，貧血的類型很多，最常見的是缺鐵性貧血，出血性貧血，還有溶貧、再障、巨幼貧等。貧血的女性要保持心情舒暢，及時調整釋放工作、生活壓力，合理的生活調理可以減少由功能性月經失調引起的貧血。由於女性每個月都流失部分鐵質，比其他人群需求的鐵質都要多，食物的補充難以滿足正常的生理需求，可以通過口服鐵劑鐵之緣來輔助補鐵，能更快更好的改善貧血。