亞健康怎樣調養！

問題描述我愛失眠！白天也困！沒精神渾身無力，容易感冒還不愛好！心煩！補充問題1：(2010-04-08 09:43:14) 心理健康都是指什麼啊！謝謝補充問題2：(2010-04-08 10:04:53) 只要心裡面有事就更睡不著,好像就是有點小心眼那種

網友回答

2010年04月08日 10:11

你好：如果是性格問題導致，你需要長期完善自己的性格，讓自己心胸開闊來緩解情況。提問者對於答案的評價：askUSUGT：謝謝！張麗因生的幫助！

2010年04月08日 09:47

你好：心理健康是一種良好的心理狀態。跟自己的世界觀，價值觀，道德觀，為人處世能力，行為能力，人際交往能力，個人的價值評論等都有關係。

2010年04月08日 09:44

你情況不是健康心理狀態，失眠和你想的多有關係嗎壓力大不大呢結合生活調節心態吧

2010年04月08日 08:53

你好：這種情況需要保持良好的心理健康，心態要好，心情要舒暢，身心壓力不易過大。