渾身肌肉酸痛

問題描述每天上班開始坐10一20後開始會有背肌肉，屁股後面，腰部，大腿，小腿，在以下幾個地方出現酸痛和刺痛，晚上平躺床上有點酸，但翻身子會出現肌肉酸痛還要什麼病

網友回答

2016年08月23日 11:39

坐的時間太久缺乏活動可能會出現腰酸背疼，但是這些問題都不嚴重，適當的活動活動休息調養一段時間就可以了。晚上不要熬夜避免受涼應該多運動一下增強體質。天氣比較熱，出汗可能會比較多還需要多喝水，但是時間長了可能會導致腰椎間盤突出的需要注意。