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問題 【保健養生】 【歸檔】 15年03月18日

每天晚上多夢出汗,睡不著

問題描述 女,十七歲,每天晚上多夢,出汗,睡不著,住校條件有限,應該怎麼調理,晚上睡前每天跑步應不應該繼續?
網友回答
 最佳答案 你好!你目前的情況屬於植物神經功能紊亂,調整好自己的心態,學會自我緩解壓力,運動不要強度太大,慢跑最好。
2015年03月18日 07:05

病情分析: 建議晚間睡前不要跑步,平時不要讓自己太累,白天少吃少睡
指導意見: 晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環境安靜舒適,吃點安神補腦液改善睡眠

2015年03月18日 07:02

病情分析: 以上這個症狀來看,可能是腦神經衰弱,同時伴隨有陰虛火旺引起的,與你體質虛弱等因素也有直接關係的,可以通過藥物調理
指導意見: 首先你平時需要多注意堅持跑步,以增強機體的抗病能力,其次你還可以服用一些藥物調理,參考,知柏地黃丸,生脈飲口服液

2015年03月18日 07:02

病情分析: 你好,做夢可能氣血虛弱,治宜補氣養血。選用阿膠補血口服液,歸脾合劑等。
指導意見: 夢是睡眠所產生的一種自發性的心理活動。一般不影響睡眠品質就不必在意,若是影響的話,可以採用一些安神的藥物來幫助改善睡眠,如養血安神片,朱砂安神,腦心舒口服液,祝健康。