吃飯老是犯困

問題描述一天三餐，老是喜歡犯困想睡覺，有好幾年了。平時經常勞動，下地幹活，有時頂著太陽，有時冒著大雨。

網友回答

最佳答案像你這種情況主要考慮是由於勞累過度，出現身體氣血耗損，精氣不足而引起的症狀，首先平常要注意休息，不要勞累過度注意飲食的營養，多食用肉類豆類牛奶等食物，配合多點用黃芪大棗煲湯喝，都有利於改善，同時配合適當的鍛煉身體。

2015年08月20日 19:47

經常曬太陽還有冒雨工作的，很容易導致濕熱，脾虛濕困，濕性重濁，整個人會疲倦犯困的。建議到中醫科把脈時候開中藥調理。這種亞健康狀態西藥沒有什麼可以吃的。