補硒吃什麼食物好？補硒是不是能提升免疫力

年齡比較大了免疫力比較差這個是正常的，如果沒有其他疾病的話可以吃這個保健品關鍵是飲食要補充營養可以多吃瘦肉牛奶雞蛋另外要循序漸進的鍛煉身體，保持心情舒暢不能過度勞累。儘量不要喝酒吸煙應該定期檢查身體，早晨空腹的時候檢查血脂血糖，也可以吃中成藥治療比如玉屏風散。