我這樣減肥有損身體健康嗎

問題描述已經持續將近2個月了，減掉了20斤，這樣對身體沒有什麼危害吧，我現在感覺身體也沒有不適的地方，每次跑樓梯30到40分鐘，啞鈴每天半小時左右，早上正常吃早餐，中午和晚上主要以吃水果為主

網友回答

最佳答案每個人的身體肥胖情況主要和基因還有平常的生活習慣飲食習慣的關係，您這個方法是可以的，同時，平常要控制飲食，不要食用肥膩的食物，繼續堅持下次保持自信心，同時您也可以配合針灸來減肥的，一般問題不大。