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問題【保健】 15年08月28日

媽媽母乳餵養一天的飲食安排應該是怎麼樣的

問題描述媽媽一天吃幾頓飯合適，我現在除了3餐，中間不餓的時候也要喝一碗五穀粥，還要吃2種水果，這樣吃有時候感覺撐到了一樣，但是不吃怕奶水不夠，一天怎麼安排飲食合理

網友回答

最佳答案你的這種情況應該根據自己的感覺調整飲食的，除了正常的進食外，中間如果有饑餓感，可以考慮加餐的，如果沒有饑餓感，不建議加餐的，