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問題
【飲食保健】
【歸檔】 16年11月25日
生吃紅蘿蔔好嗎
網友回答
對於這種紅蘿蔔富含豐富的維生素，一般來說，熟吃營養價值會更高，也更容易吸收，晚上睡覺之前吃是可以的。
紅蘿蔔含有多種維生素，有益肝明目，降脂，降壓的作用，可以生吃，也可以熟吃，生吃潤腸通便作用要比熟吃效果好，但是生吃吸收紅蘿蔔素不如熟吃。