貧血應該吃什麼補血,貧血能治好嗎

缺鐵性貧血會出現以下症狀臉色偏黃，氣色不好，經常沒精神，記憶力下降，乏力，剛開始是會有暈倒（瞬間），注意裡不集中等。主要原因在於人體缺鐵微量元素，導致血紅蛋白數量和活性降低引起血紅素下降，所以有頭暈、臉色蒼白或萎黃等一些症狀的出現貧血是可以治療好的，可以服用含有阿膠的鐵之緣片來補鐵補血，口感好安全補鐵，快速補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素，提高人體血液活性改善貧血症狀。貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血。

你的情況可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,髮菜,胡蘿蔔,麵筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,薑棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,薑汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用

造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。
在日常生活中要注意些，建議吃多點補血的東西，例如紅棗，黑米等！另外的話，還可以吃些紅棗、花生、紅豆啦等等。
缺鐵性貧血應該多吃補鐵食物，必須選擇富含鐵的食物，同時還要考慮到鐵的吸收和利用問題、如服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加取維生素C，可促進鐵的吸收。一般動物性食品鐵的吸收率較高，達10-20%左右，而植物性食品鐵的吸收率只有百分之幾。鐵含量高和吸收率強的食品，以供參考。
動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。
各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝大概，而且購買加工容易，小孩也喜歡。
雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。
動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機構，這對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。
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