為什麼我全身肌肉會酸痛？

病情分析： 有可能是你鍛煉的方法不正確。如果不熱身，上來就練仰臥起坐、單杠等比較劇烈的運動，是很容易導致肌肉損傷的。
指導意見： 應該在鍛煉之前先活動活動關節，然後小跑一段，待身體覺得發熱以後在練習劇烈的運動。突然休息也不利於保健，還是堅持每天跑跑步為好，待疼痛消失後再逐漸增加運動量。