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問題 17年10月12日

男，24，身高163，體重120斤。這

網友回答

2000年01月01日 00:00

男性出現啤酒肚，建議選擇慢跑和仰臥起坐，慢跑一天二十分鐘，仰臥起坐則建議一天100個，可以起到鍛煉腹肌，減掉腹部贅肉的作用