妊娠斑怎麼祛

你好，根據你提供的資訊，睡眠不規律，同時有便秘的情況，這種情況容易導致面部出現，妊娠斑。建議和指導，平時多食用蔬菜水果，適當飲水，養成每天定時排便的習慣，可以改善面部的情況。盡可能改善睡眠的情況。

根據症狀患者應該是氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，腦部供血不足，因此失眠，全身無力建議給予補氣血，養心安神藥物如天王補心丸治療，低鹽低脂飲食。