經常便秘該怎麼辦？我在懷孕的時候一直便

可能跟習慣性便秘或結腸病變有關，建議注意增加飲水，食用新鮮蔬菜，避免辛辣食物刺激，並到正規的公立性醫院就診檢查一下，明確診斷後再根據病因應用蘆薈膠囊或酚酞等藥物對症治療比較好。

你好，首先要注意合理的飲食，還有休息，同時要多運動，養成定期排便的好習慣，一般在早上習慣性去廁所試試看。

根據你的描述，建議首先要多喝水，然後飲食油膩，多吃水果和蔬菜，嚴重的話可以口服蘆薈膠囊

你好，這樣的情況是產後血虛導致的便秘，需要吃些黑芝麻、核桃仁進行通便。並需要每天堅持適量運動鍛煉。