女，32歲，久坐便秘請問日常飲食要注意什麼？

可能跟習慣性便秘有關，建議注意增加飲水，食用新鮮蔬菜，適當增加活動時間，並在醫師指導下配合應用蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等藥物對症治療可能會有所好轉。

多吃蔬菜水果，少吃油膩，同時如果無法緩解，建議口服麻仁軟膠囊進行治療

你好，根據你的諮詢，便秘，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝湯水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，還要多運動。