一直便秘，這一段時間腹脹。難受，

你的腹脹不是，有可能和便秘有關的，可以多吃點大白菜，白蘿蔔看看能不能改善的，如果效果不好，可以考慮做灌腸治療的，

你好！這種情況可以服用益生菌調理腸胃，平時不宜長期坐著，多運動，多吃蔬菜水果。

你好，便秘是一種比較頑固的一種疾病，可以去醫院看一下中醫，用中藥調理。

你好，你所說的這個情況屬於習慣性便秘的，建議您可以服用麻仁丸來治療的，飲食上一定要注意，不要吃辛辣刺激的東西，多吃一些清淡的易消化的。

你好，你是有便秘的情況，是缺少膳食纖維的情況，可以多吃粗雜糧和蔬菜水果

現在的情況，出現便秘，考慮為受涼、腸道內菌群失調引起的，可以塞開塞露的，要多喝水，多吃水果蔬菜。