每五六天便秘一次該怎麼調節呢

便秘與飲食習慣有關。多吃新鮮蔬菜水果多喝水和蜂蜜，清淡飲食。用手按順時針方向按摩腹部，平時多運動。

你好，你說的情況有可能是習慣性便秘，建議養成良好的排便習慣，每天定時排便，多吃水果，多吃新鮮蔬菜，多活動，順時針按摩腹部，可以配合針灸。

網友你好，根據你說的情況，建議你每天早晨喝杯蜂蜜水，定時登廁排便，養成良好的習慣，也可以口服麻仁潤腸丸以緩解病情。

這種情況可能是腸胃消化功能不好導致的，建議平時要多吃蔬菜和水果，適量運動，效果不好的話可以試試複方蘆薈膠囊，看看怎麼樣