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做增高拉伸運動,什麼時候做比較好呢,是白天那,還是睡前那

問題描述 做增高拉伸運動,什麼時候做比較好呢,是白天那,還是睡前那
網友回答
2000年01月01日 00:00

根據你的描述,你做的運動鍛煉一般建議晨起鍛煉,但不建議劇烈運動體育鍛煉要循序漸進,不能急於求成

2000年01月01日 00:00

一般情況建議可以加強營養適當補鈣,經常進行跳躍伸展懸吊等運動鍛煉促進骨骺端發育增高,