我今年19歲，長期便秘，長時間三四天不

你好！通過對你描述的病情進行分析，這是習慣性便秘，建議您每天多吃蔬菜水果、每天晨起蹲廁所３分鐘，養成晨起排便的習慣。

患者出現便秘表現，應該考慮腸道缺乏動力等原因造成的可能，考慮服用複方蘆薈膠囊、雙歧桿菌等藥物來進行治療，定期進行腸鏡等。

建議患者還是應該是首先是改變生活方式的，比如多運動，多吃水果蔬菜，多喝水。

你的情況看是脾胃虛弱胃腸動力不足等導致的便秘和排便困難，建議吃嗎丁啉，麻子仁丸，健脾丸治療，自己平時注意鍛煉身體不要久坐，多吃蔬菜水果。

你好，首先你一定要養成良好的生活習慣，可以喝點蜂蜜水，多吃點粗纖維食物。

你好，你的情況是屬於便秘的情況的，一般需要適當的多吃富含纖維素的食物如香蕉，芹菜，菠菜，燕麥片，等