我經長都是兩三天才上一次大號但又上得很.辛苦

出現這種情況多見於飲食不好，胃腸道蠕動緩慢等引起，可以服用通便靈膠囊等藥物治療，另外注意多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣食物，多活動不要長時間保持坐姿，也可以就醫檢查治療。

您好，可能是有便秘的情況，可以多吃蔬菜和水果，喝蜂蜜水有潤腸通便的作用，多揉揉肚子可以促進排便。

你好，很高興為您解答，您說的大號是便秘嗎?如果是見意多吃氺果，香焦，各粗纖維食物，多喝水，注意鍛煉，養成正常排便習慣。祝您健康！

你好，可以每天喝蜂蜜水，每天吃3到4個大核桃，多吃玉米，香蕉火龍果，南瓜之類的有助於潤腸通便。

你好，這種情況下，建議適當多吃含有膳食纖維的食物，堅持每天運動，避免久坐、熬夜。

網友你好，這種情況考慮習慣性便秘可能性大，建議飲食上多吃水果蔬菜，必要時吃些潤腸通便的藥物輔助治療。

便秘你可以服用蘆薈膠囊。但要通過飲食進行調節。多喝些蜂蜜水，優酪乳，順時針按摩腹部，促進腸道的蠕動作用。

你好，如果你有大便乾燥的情況，你應該平時多吃點粗纖維多的食物，多吃粗糧，多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，勤做揉腹動作，這樣可以改善一下，希望我的回復對你有幫助，祝你身體健康。

正常成年人應該每天有一次大便，所以如果兩三天才排一次大便的，建議每天在晨起空腹的時候喝開水，你就可以加入蜂蜜潤腸通便

你好，根據你所描述的情況，多考慮是便秘造成的，你每天都吃蔬菜水果，多喝水，如果確實排便比較異常，你可以採用開塞露治療一下。

你好，從你描述的症狀來看，多是因為胃腸功能不好的緣故。或者跟便秘有一定關係，建議平時多吃富含纖維素的蔬菜和水果，比如韭菜，芹菜等。

對於所述的情況應該多食用蔬菜、香蕉等，每天按時排便，每次排便不超過5分鐘，養成定時排便的規律，參加體育活動，必要時口服蘆薈膠囊或麻子潤腸丸等藥物，不主張服用瀉藥，女性患者還要排除出口處便秘的可能。

你這個症狀主要是改善飲食，平時注意忌食辛辣刺激性食物，適當的可以喝點燕麥粥，中藥可以喝點麻仁潤腸丸。

你好，從你說的情況看應該是存在一定的便秘，建議注意飲食，多飲水，清淡飲食為主，忌辛辣的食物。慢慢調理

你這個情況屬於便秘，建議你可以嘗試口服三黃片，四磨湯，乳酸菌素片等藥物調節腸道功能，還可以多吃香蕉等食物通便

這種情況可以適當食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧避免便秘，適當多喝水，必要時應用通便靈膠囊等

這是消化不良、吸收太好或痔瘡的可能性，你可以口服中藥或乳果糖口服液調理的。必要時去醫院檢查。

根據你對症狀的表述，考慮可能是大便乾燥所致。建議服用複方蘆薈軟膠囊治療觀察。