容易肛裂，習慣性便秘吃什麼好

你好，肛裂大多是因為大便乾燥導致的首先需要保持大便通暢，平時可以多吃點蔬菜，香蕉，紅薯。其次，可以吃點蘆薈膠囊等助排便的藥。

你好你那情況建議你平時注意個人局部衛生，不要吃辛辣刺激性食物。保持大便通暢。

你好，根據你描述的情況，建議平時飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉蘋果等，多喝水，多吃粗纖維的食物，不要過於精細，要粗細搭配，可以適當按摩腹部，多進行體育鍛煉，增加腸蠕動。