大便後肛口疼痛，大便不會流血，洗澡摸摸幾顆大小不一軟軟的東東，搞點溫水洗洗會變小縮回，前幾天大便秘結，是得了外痔嗎？能搞點什麼擦擦？

您好: 根據您的描述,考慮可能是有痔瘡,但是最好還是去醫院診斷,平時多注意飲食增加含纖維高的食物.高纖維素(纖維素產品,纖維素資訊)飲食可使大多數患者的症狀緩解或消失,有類似括約肌切開和肛門擴張的效果.“食不厭粗”.粗加工的食品,含有較多的營養素和食物纖維,適合便秘或痔瘡患者食用,有利於大便通暢.糾正不良飲食習慣.長期飲酒不但對肝臟有損害,而且也可促進痔瘡的形成,痔瘡患者應戒酒,同時避免辛辣刺激性的食物.治療原發病.對患有全身性慢性疾病的患者,注意營養素的補充和治療,可以減少痔瘡的發生.