左腿內測韌帶拉傷都很久了，是跳舞劈叉拉

這種情況左腿韌帶損傷引起疼痛不適，可以注意休息，避免劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療等物理治療，應用活血止痛貼膏。雙氯芬酸鈉等藥物。

根據你的描述，考慮是屬於韌帶損傷，都是 可能會影響，一般情況下建議及時看醫生指導休息保養好，疼痛繼續布洛芬膠囊試試，看是否好轉，你繼續休息保養好的。