已經患上了抑鬱症怎麼才能好好的

問題描述已經患上了抑鬱症怎麼才能好好的

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先這種情況，其實日常生活中很多人都伴有抑鬱情緒的，但有這種抑鬱情緒來臨的時候，建議治療上首先要學會去接納他，只有去面對才有治癒的可能，不要和這種不良的情緒相對抗，然後學會放鬆自己，嘗試做一些自己感興趣的事情，去尋找人生的意義