血糖7.6.昨天快走六公里，騎車4公里

這位患者你好，上述症狀有可能是你缺乏鍛煉導致的現象，需要養成經常鍛煉的好習慣。控制飲食和鍛煉相結合必要時採取合理的降糖藥物治療。

您好，出現下肢麻木可由於運動量過大或者長期高血糖導致神經病變得發生。建議平時注意低糖飲食，少食多餐，伴有肥胖減輕體重，適當的進行體育鍛煉，按時規律用藥使血糖維持在正常水準，同時可口服強力天麻杜仲膠囊，維生素B1治療緩解症狀。

你好，根據你的描述，這種情況需要考慮是否因為糖尿病導致出現併發症的可能性，或者存在腰椎疾病的可能性。建議你可以考慮到醫院去進一步檢查腰椎片看看，明確具體是否存在腰椎方面疾病的可能性，根據具體的檢查情況再及性能治療。