心情不好，經常對著窗外發呆

問題描述一年前我的一個女生朋友經過我七年前一個男生朋友的挑撥離間後離我而去跟了我的這個朋友，從此以後我就鬱鬱寡歡，不想和人說話，終日沉默，越來越懶，經常被家人罵，說我好吃懶做，傻裡傻氣，您說我該怎麼辦