請問一下亞健康需要怎麼調理

你好，亞健康只是生活中的一個概念。具體調理要生活習慣正常，飲食正常，搭配清淡有營養，保持良好的習慣即可。

你好，29歲男性，亞健康狀態建議你看中醫調理。中醫認為人的體質分為很多種，有氣虛質，血虛質，血瘀質，氣郁質，陽虛質，陰虛質，濕熱質等等。中醫講究辨證論治，具體到個人，不同的體質有不同的調理方法，你是何種體質，需要中醫生通過望聞問切四診才能得出判斷。所以建議你到中醫科就診後再制定治療方案。