我脖子頸椎部位疼了大約一個月了

你好，根據你的描述，你這種情況是頸椎病引起的上述症狀。局部的地方可以熱敷，另外就是可以塗抹些依託芬那酯等藥物，平時定時改變頸部姿勢,可以自我按摩,睡眠時不要枕頭過高.患者的情況，可能與長期工作有關，請注意適當休息，增加運動。

如診斷為頸椎病可應用活血化瘀藥物、營養神經藥物治療，平時注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時間低頭等，睡眠時枕頭高度適宜，祝早日康復。