膝蓋摔了一下，很腫很脹，不能彎曲和伸直

你好，根據你的描述，你這種情況考慮有軟組織挫傷的可能性。建議注意休息，避免勞累，這樣的情況可以口服芬必得治療水腫加重的話可以用活血化瘀的藥物治療。

外傷後拍片檢查沒有骨折，那說明就是因為局部的軟組織損傷所致，可能是因為關節囊以及韌帶拉傷引起的。這種情況你目前要避免過多活動，另外可以多抬高患肢，同時可以服用一些對症止痛的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，目前可以進行冷敷處理。如果不緩解需要做核磁，排除半月板、韌帶損傷