您好，我是股骨頭壞死病人，

一般情況股骨頭壞死可以引起疼痛不適行走勞累加重，建議醫院骨外科就診拍片或ct等影像學檢查，飲食清淡加強營養適當補鈣，避免喝酒，避免負重勞累，如果輕度股骨頭壞死應用一些通絡生骨膠囊等藥物保守治療，如果股骨頭壞死嚴重必要時骨外科進一步手術治療

根據你的描述，考慮是外傷等因素，過度勞累引起的，一般情況下建議繼續休息保養好，減少勞累和過度活動，一般壞死嚴重 ，需要手術治療的。