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我12歲了只有1.5米,還沒來月經,我

問題描述 我12歲了只有1.5米,還沒來月經,我還可以長高嗎?怎樣才能長高?需要做些什麼運動?謝謝醫生了!
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,初潮的年齡有個體差異的,一般是在13-15歲左右現在還是在發育的情況考慮是可以長高的, 建議注意多運動鍛煉,平時補充鈣劑就可以了

2000年01月01日 00:00

看你年齡才12歲,肯定能再長高,平時多吃高蛋白高維生素食物,增加營養,鍛煉身體,建議你保持心情平和,均衡增加營養,平時多做跳躍性運動,比如跳繩,跳高,運動量一定要循序漸進的增加,