跳操向左轉體時用力過度，右腿從膝蓋處向

根據你的描述，考慮是屬於外傷導致的 ，也是要注意保養好，一般情況下建議及時休息保養好，你暫時不需要活動，不然也是可能會加重的。

根據你的描述和圖片來看，考慮膝關節輕度脫位，需要及時重定後，臥床休息患肢制動抬高，短期內禁止下地活動行走，周圍韌帶筋膜損傷需要一個過程慢慢修復