蹲下起來，膝蓋裡面疼，用勁就有點疼，怎麼辦

膝關節疼痛可以見於膝關節關節炎，滑膜炎，膝關節半月板或者韌帶損傷等情況。你這種情況要注意休息，減少膝關節活動，避免膝關節負重，建議去醫院骨科檢查，可以做膝關節拍片以及磁共振等檢查，以明確診斷並積極治療。。

你好，根據你的描述，這樣的情況考慮是有膝關節韌帶或半月板損傷導致的。建議注意休息，避免勞累，這樣的情況可以到醫院做膝關節磁共振，明確診斷一下，疼痛較重的話，可以口服芬必得和用熱敷治療。