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問題 17年10月02日

女，20歲。身高160，體重54kg，

問題描述女，20歲。身高160，體重54kg，上腹部肥厚，請問是什麼原因導致的？怎麼減掉呢？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，你的情況身高和體重是符合的，並沒有疾病特徵。腹部脂肪多和運動少，飲食方面有關，建議清淡飲食，多運動即可

2000年01月01日 00:00

這種情況需要飲食清淡規律，避免高脂肪肥甘高熱量食物，可以加強有氧運動鍛煉，促進脂肪消耗，可以適當仰臥起坐健身操呼啦圈等運動